Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Меня зовут Инна и я рада приветствовать вас на моем блоге о здоровом образе жизни!
Здоровый образ жизни - выбор тех, кто хочет всегда наслаждаться жизнью, оставаясь молодыми и здоровыми. Я уверена, что Вы не случайно попали на мой блог о здоровом образе жизни - добавьте его в закладки.
На сайте ПРАКТИКУМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗ ЖИЗНИ будут подробно рассмотрены все составляющие здорового образа жизни. Я постоянно добавляю новые статьи, в которых содержится важная информация о здоровом образе жизни. Опубликованы статьи по темам:
Здоровый образ жизни и Правильное питание
- Здоровый образ жизни: Пищевые добавки (E-шки) ( 10 статей )
Современная пищевая промышленность использует множество добавок разных видов. Список безвредных и полезных добавок очень невелик. А вредных пищевых добавок несколько тысяч.
- Витамины и минералы ( 4 статьи )
Витамины и минералы в питании: роль различных витаминов и минералов для нашего здоровья; содержание витаминов и минералов в продуктах питания.
- Здоровый образ жизни: Гормоны в продуктах ( 5 статей )
Мужские и женские гормоны широко используются в животноводстве. В некоторых растениях присутствуют фитогормоны. Какое воздействие гормоны в продуктах оказывают на человеческий организм?
- Здоровый образ жизни: Антибиотики в продуктах ( 3 статей )
Антибиотики используются в животноводстве и при обработке овощей и фруктов. Проблема содержания антибиотиков в продуктах относится и к животным и к растительным продуктам.
- Здоровый образ жизни: Вредно или полезно? Спорные продукты ( 4 статей )
Вредно или полезно? По поводу многих продуктов трудно однозначно решить полезны они или вредны. Некоторые исследования говорят, что данный продукт полезен, другие - что вреден.
- Фрукты и овощи ( 2 статьи)
Все о фруктах и овощах. Полезные свойства фруктов и овощей. Как выбирать и в каком виде употреблять различные фрукты и овощи, чтобы получить от них максимальную пользу.
- Здоровый образ жизни: БАДы и лекарственные растения ( 1 статья )
Какие существуют БАДы и лекарственные растения? Все ли БАДы полезны? Как выбирать и применять БАДы и лекарственные растения? Может ли навредить здоровью неправильное применение БАДов?
Здоровый образ жизни и Очищение организма
- Здоровый образ жизни: Очищение организма в домашних условиях ( 13 статей )
Правильный выбор методов очищения организма в домашних условиях и порядок очищения органов - это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма.
- Здоровый образ жизни: Голодание ( 7 статей )
В чем польза голодания? Какие методы голодания существуют? Как выбрать подходящий метод голодания, увеличить пользу голодания, избежать связанных с голоданием опасностей?
Здоровый образ жизни и Омоложение
- Здоровый образ жизни: Музыка для омоложения ( 2 статьи )
Омолаживающая музыка - возможно ли это? Научный факт - музыка может не только влиять на настроение, но и воздействовать на физические процессы, происходящие в нашем организме. Омолаживающая музыка - здесь.
- Здоровый образ жизни: Упражнения для омоложения ( 4 статьи )
Конечно, спорт и физические упражнения омолаживают. Но есть и специальные упражнения, направленные на омоложение. В этом разделе сайта Практикум здорового образа жизни Вы найдете самые эффективные упражнения, как для омоложения лица и шеи, так и для омоложения всего организма.
Здоровый образ жизни и Спорт
- Здоровый образ жизни: Упражнения ( 13 статей )
Упражнения для женщин. Упражнения для мужчин. Лучшие и наиболее эффективные упражнения, которые помогут накачать мышцы, улучшить фигуру, похудеть. Упражнения, которые можно выполнять дома. Видео упражнения.
- Здоровый образ жизни: Похудеть ( 3 статьи )
Упражнения и комплексы упражнений для похудения. Программы похудения c помощью физических упражнений.
Новые статьи о здоровом образе жизни
Вредные продукты - видео
Еще раз хочу поговорить о вредных продуктах... точнее - о смертельно вредных продуктах. Да, эта еда не убивает сразу. Яд накапливается в оргнанизме, постепенно приводя к различным заболеваниям, начиная ожирением и кончая раком...
Магний
Какова роль магния в организме? Какие продукты являются наилучшими источниками магния? К чему приводит недостаток или избыток магния в организме?
Цинк
2-3 грамма цинка в организме творят чудеса и обойтись без них нельзя. Почему нам необходим цинк, что происходит при его нехватке, какова суточная доза цинка и в каких продуктах цинк содержится в наибольшем количестве?
Кальций
Кальций - пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов. А рекламы, посвященной кальцию, так много, что вряд ли найдется человек, не осведомленный о том, что кальция необходим для зубов и костей и что его основным источником являются молочные продукты...
Секреты молодости
В этой статье я решила собрать несколько наиболее эффективных комплексов упражнение для сохранения и возвращения молодости. Существует множество систем и практик, призванных омолаживать омолаживать организм, в каждой из которых есть свои секреты. Здесь я публикую только те упражнения, которые можно выполнять без серьезной подготовки, потому что хочу, что бы каждый из моих читателей смог найти свой секрет молодости!
Омоложение - одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
8 упражнений для омоложения лица (шаманская практика)
Это не совсем обычные упражнения для омоложения лица. Взяты они из практики толтеков (магов). Впрочем, не все ли равно, как называются эти упражнения - массаж, магия или как-то иначе? Главное - результат: молодое и красивое лицо...
Фейсбилдинг
Фейсбилдинг - комплекс упражнений для омоложения лица. Как ни странно, начинается фейсбилдинг не с лица, а... с упражнения для осанки. Без правильной осанки фейсбилдинг, да и любые другие упражнения для лица, не эффективны.
Мантры для здоровья и омоложения.
Мантра - это звуковая вибрация, которая воздействует на весь организм на клеточном уровне. Мантра - это не молитва и не аффирмация. Ее воздействие можно сравнить с воздействием музыки (Омолаживающий эффект музыки Моцарта). Если перевести мантру с санскрита, то она потеряет всякий смысл.
Мантра махамритьюнджайя (побеждающая смерть).
Здесь можно скачать мантру, побеждающую смерть (махамритьюнджайя мантру) в исполнении Хейна Браата (Hein Braat). Это одно из сильнейших исполнений. В интернете даже ходят слухи о том, что мантру поет сам Далай Лама. Но это не так, исполнитель - голландец Хейн Браат.
Омолаживающий эффект музыки Моцарта.
Жил-был старый больной маршал. Звали его Ришелье Луи Франсуа де Виньро. Ему было 78 лет. Совсем подкосили его болезни. И вот лежит он на смертном одре, глаза закрыты, только губы чуть шевелятся. Когда прислушались к утихающему шепоту старика, то услышали его последнюю просьбу умирающего. А просил он, чтобы в его последние минуты при нем сыграли его любимый концерт Моцарта. Как было отказать человеку в его предсмертной просьбе? Пришли музыканты и заиграли...
Музыка Моцарта.
Существует ли эффект Моцарта в реальности или это всего лишь миф? Скачайте бесплатно сборник музыки Моцарта и проверьте...
Похудеть за месяц (фитнес-программа).
Эта фитнес-программа поможет похудеть, привести себя в форму, улучшить здоровье и приобрести отличную фигуру всего за один месяц. Она состоит из 7 видео уроков и небольшой инструкции...